为了关爱职场人生的身心健康,脉脉建了一座“职场解压实验室”
2018-08-01 07:14:16
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2017年12月30日,42岁,正当人生壮年的中兴通讯研发工程师欧建新从办公室跳楼,留下孤独年迈的父母,悲伤的老婆,和年仅2岁的女儿,9岁的儿子,酿成了巨大的悲剧。

有人评价:欧建新的这一跳唤醒了整个中国职场人的集体焦虑。

不知道从几何时开始,焦虑,压力山大已经成为了我们职场的常态。这一代中国人,在剧烈的社会财富增长带来了强自我期待下,在孤身从小城镇来到大城市、脱离原有亲友乡邻带来的心理支持时,所承受的是远超父辈的压力。

相比于父辈们一辈子就在一个行业,一个单位,一个岗位上工作的人生经历,这一代人要面临的情况要复杂的多:高畸的房价,不断上升的生活成本与教育医疗成本,让这一代人无暇稳定,只能一路向金字塔尖进发,而当数亿人都挤上职场这座独木桥的时候,就意味着在白热化的竞争状态之下,每个职场人都必须背负着巨大的职业压力。

随着2018年整体经济情况下行,百业凋敝,公司业绩下滑,而引发的新一轮的压力与焦虑,在2018年又再度接踵而来。

在巨大的职场压力之下,很多职场人都产生了诸如拖延症、职业倦怠、心理危机等不良心理状态。从公司HR的角度来看,职场压力过大造成的直接后果,就是员工的工作状态不佳、裸辞、跳槽等现象频频发生。而这些人们在压力下作出的应激反应,无论从员工还是从企业的角度来看,最终都是双输的局面。

因而关于当今职场人士的身心状态,采用科学合理的方式帮助职场人释放压力、恢复状态可已经成为了一项亟待解决的社会难题。

就在上个周末,国内最大的职业成长平台脉脉,宣布将每年的7月28日定为“职场解压日”,并在上海长风大悦城开启线下超过600平米的【脉脉职场解压实验室】,希望通过此举向整个社会呼吁关注职场人士的压力问题,共同关爱职场人士的身心健康。

脉脉联合创始人兼CMO吴晓晶在现场表示:

“互联网的快速发展尤其是移动互联网的出现,让我们与人的沟通变得便捷,尤其是智能手机让每个人都能够随时随地的获取信息,我们的生活和工作却由此出现了严重的冲击和矛盾。但正如NBA中流传着的那句‘永远不要低估一颗总冠军的心’的名言一样,身在职场的我们,也应该永远不要低估自己那颗向上抗压的心。脉脉设立职场解压日和打造‘脉脉职场解压实验室’活动的初衷,就是期望能够为所有职场人士提供一套完整的解压方案,脉脉要‘去你的职场压力,工作生活告别水逆’,我们也呼吁更多的行业和企业聚焦职场压力,关爱职场人士。”

《中国职场生存压力详解》报告发,2018年职场压力关键词为“慌”

在首个“脉脉职场解压实验室”落地的上海长风大悦城现场,脉脉还举行了一场以“去你的职场压力”为主题的新闻发布会。

脉脉联合创始人兼CMO吴晓晶

在新闻发布会上,脉脉发布了《职场人别慌——中国职场生存压力详解2018》数据报告,并由脉脉数据研究院赵文元对数据报告进行了解读——报告显示:迷茫正成为职场人士压力最重要的源头,由此引发出一系列问题长期威胁着职场人士的身心健康。

随着微信的崛起,人们的工作与生活的界限被打破,人们生活节奏越来越快,导致职场压力的不断上升,是近几年一直在持续的趋势。但之所以在17年18年显得越演越烈的态势,很大程度是上因为:从2016开始,作为社会及职场中坚力量的80后们纷纷陷入了中年危机,因而让整个社会的情绪都陷入焦虑,而在巨大的职场压力之下,步入中年的80后们第一体会到了“衰老”的可怕,脑力不足、注意力不集中、记忆力减退、失眠、皮肤问题、抑郁、脱发……这些过往只在老人身上出现的问题,如今密集在的他们身上发生,让80后们不得不时刻焦虑自己能否跟得上社会和周围人的改变。

这种无法掌控,对未来的不确定感,让很多80后在面对自己,面对自己所在乎的爱人、子女、父母,很多人开始发“慌”,迷茫不知所措,有些人则干脆变得佛系,逃避这些压力。

受到职场压力困扰的不只是垂垂老矣的80后,也同样困扰被誉为年轻一代的90后95后们。报告显示,工作1年以内、工作5年以上的人压力指数最高,其中工作1年以内的职场新人中有93% 受到脑力不足、注意力不集中,记忆力减退等影响;60%的人有过抑郁;53%的人表现出狂躁症状。

从数据上可以看到,对比其他年龄段的职场人,95后是“最能对自己下手”的一代人。纠其原因,可以发现95后作为互联网的原住民,周围隐形竞争会非常激烈的,相比于80后,他们更希望自我更优秀的心里需求更迫切,父母亲戚施加的外部压力,社交KOL们动不动以“世界抛弃了你都不会说一声再见”的方式贩卖焦虑的做法,最终结合上刚出社会,弱势,不稳定的职业状态,会让95后们承受不弱于80后的职场压力。

总体来说,在这个剧烈变动的互联网时代,整体下行的经济环境,社会巨大的贫富差异,城市高耸的房价与竞争日益激烈的职场环境,都使得大部分人都不受控制的陷入了对人生,对未来的不确定状态之中,继而引发“恐慌”,甚至这种“恐慌”已经脱去了个体化的特征,成为整个职场人群的普遍状态了。

在报告的最后,脉脉数据研究院将2018年的职场压力年度关键词定义为:慌,可以说是非常精准的命中了在当今整体经济下行的环境之中,当下中国职场人士“观自身内心慌乱不已,问前途不知路在何方”的残酷现实。

那么身为当下的职场人,应该如何摆脱这种“慌”的状态呢?脉脉现场特意邀请了同济大学附属精神卫生中心主任、著名心理学专家刘亮为大家开出了“药方”:

“压力本身不是问题,处理压力的方式才是问题。应对压力应该不要逃避,也不要过度夸大,以免过度关注压力本身,而忘了寻找适合自己的排解方法来应对压力”

结合医生的指点,在解压方法的选择上,脉脉还给出了独家的解压方程式:进阶=身体(健身)X 心智(知识)X连结(人脉),呼吁大家通过:向内自主健身,向外通过脉脉扩大人脉关系,让自己与外界形成连接,建立一个压力共担网络,来改善自己的压力状态。

脉脉作为中国第一的职场社交平台,代表着职场社交和人与激励的连接,每天脉脉上面都有上千万的用户通过脉脉搭建起的自己的人脉网络,从而在自我公司架构之外获得了新的价值支撑,进而帮助他们走出焦虑。

脉脉,关注职场压力,助力职业成长

事实上,对于长期处于焦虑,压力状态下的中国职场人士来说,早就应该有一场像“脉脉职场解压实验室”这样的事件,来呼吁整个社会去关心职场人士的压力与身心健康了。

但奈何在中国,虽然有堪比美国的大公司大企业,但事实上却缺乏最基本的职场文化。

但幸好,在移动互联网的今天,随着大量的互联网原住民90后们进入职场,整个职场文化在移动化+社交化的框架之下高速发展,才使得:像脉脉这样时刻关注职场人士的生存状态的平台级得以迅速做大,担负起为整个职场人发声的社会责任。

毫无疑问,对于脉脉品牌本身而言,脉脉职场解压实验室显然是一个深挖用户需求,直击职场人痛点的产物,它既可以作为一场社会活动,进而吸引社会关注职场人士的生活状态,同时也可以成为整个脉脉品牌与职场人群之间的情感连接,品牌与用户之间是彼此交融与认同的,此时的用户不仅仅把脉脉当成一个工具,一个平台,而是一个懂我需求,了解我痛点,并能为我提供解决方案的“知心朋友”。

这就在最大程度上拉近了品牌和用户之间的距离,当这种距离被拉近,品牌这个很虚的词带给用户的印象就不再会是冷冰冰的,它可以是有生命的,像一个时刻在身边的熟人,这就会让这个品牌在用户心里变得与别人不一样。

此次的脉脉职场解压实验室,登场亮相仅仅短短24小时就吸引了近万人参与,就不难看出,脉脉对于用户需求的把握还是非常到位的,无疑是一次成功的品牌营销。

但比之技巧更重要的是,脉脉作为中国第一的职场社交平台,它始终明白我要跟职场人站在一起,去关注他们的生存状态,是去想办法改善他们的生存问题,讲他们关心的话题,呼应他们的情感需求……最终共生共荣,成为整个中国职场文化的代表。

Linkedin在国外已经被证明了:在一个发达的社会,职场社交平台有其不可或缺的价值,而在Linkedin已经验证了的成功之路上,脉脉所需要的就是等待爆发的来临。

在倪叔看来:脉脉真正是一个做趋势的公司,看好一个点,就坚持的做了下去,就算中间有过彷徨和犹豫,但最终还是坚持到了最后的胜利,随着中国职场不断的成熟和城市下沉,脉脉的价值爆发显然才刚刚开始。

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